Controlar la ansiedad

Si has llegado hasta este artículo puede que tu vida no vaya como deseas y te esté generando un cierto grado de ansiedad.

Hay varias formas de controlar nuestra mente, y seguramente existen muchos tips, trucos, remedios o terapias en internet, pero he encontrado un método muy novedoso. Si te estás preguntando cómo puedo controlar mi vida o qué puedo hacer para dejar de sufrir, sigue leyendo.

Con este método podrás lograr el control de tu mente, controlar la ansiedad, relajarte, mejorar tu capacidad de aprendizaje y lograr una disposición óptima para alcanzar los retos que te propongas, disfrutando además del proceso.

Es un método que te va a proporcionar las técnicas necesarias para tener una vida lo más satisfactoria posible y lo mejor de todo, sin tomar ninguna clase de pastillas o medicamentos. Naturalmente requiere un esfuerzo por tu parte pero es un método que te guía paso a paso hasta lograr tu propósito.

Lo que comenzó como un experimento familiar en la década de 1940 se ha convertido en una industria de alto rendimiento que ha servido de ayuda a millones de personas en todo el mundo.

¿Tienes problemas? Sigue leyendo si quieres mejorar notablemente tu calidad de vida y eliminar la ansiedad y el estrés con la realización de unos sencillos ejercicios.

Presentación del Método Silva de Control Mental.

El fundador de este método se llamaba José Silva, un texano que nació en el año 1914 y dedicó gran parte de su vida al estudio de la psicología y a aprender las mejores maneras de controlar nuestra mente.

El Método Silva es un programa de autoayuda basado en las técnicas desarrolladas por José Silva. Estudió durante años las ondas cerebrales identificando las ondas alfa, que son las que emite el cerebro cuando está relajado y desarrolló un conjunto de métodos que proporcionaban a las personas un aumento notable en su control mental.

Este método se basa en estimular dichas ondas alfa mediante sonidos repartidos en 10 módulos.

Cómo practicar este método con éxito para controlar la ansiedad.

El Método Silva es un producto muy elaborado con una serie de pasos que tendrás que realizar ordenadamente para lograr un resultado óptimo.

Está formado por un conjunto de audios en los que se transmiten las principales ondas sonoras que estimulan el estado alpha. Con 5 minutos al día que escuches estos audios obtendrás beneficios aunque se recomienda dedicar 30 minutos diarios a la práctica de este método.

Encontrarás una gran comunidad online de usuarios que practican este método y expertos que resolverán todas tus dudas y te facilitarán:

1) Un cuaderno de prácticas.

2) Vídeos exclusivos de José Silva.

3) Un seminario de relajación.

Yo ya tengo a mi disposición el Método Silva  y es de lo más interesante que me he encontrado en la red. Si eres constante en la práctica de este método te aseguro que lograrás controlar y eliminar definitivamente la ansiedad para dar paso a emociones más positivas y poderosas.