Consejos naturales para eliminar la capa blanca de la lengua

La capa blanca en la lengua en la mayoría de los casos es sinónimo de halitosis.

La halitosis son un conjunto de bacterias que se acumulan en la cavidad bucal, la cual produce mal aliento y la formación de capa blanca.

Para muchas personas dicha capa blanca suele ser una molestia total e intentan desesperadamente hacerla desaparecer. Esta es usualmente producida por la ingesta de algunos alimentos como el café, tabaco, alcohol, entre otros y también puede ser consecuencia de una mal higiene bucal.

Aunque no lo creas esta patología afecta a una gran cantidad de personas pero suele ser muy fácil de eliminar. En este post te mostraremos algunos pasos esenciales que debes seguir para eliminar la halitosis y prevenir que vuelva a salir en futuro.

· Limpiador de lengua

Es importante que uses el limpiador de lengua después de cada comida. El procedimiento correcto que debes seguir a la hora de higienizar tu lengua es el siguiente:

Paso 1: Saca tu lengua lo más que puedas

Paso 2: Introduce el limpiador de lenguas en tu boca y arrástralo desde el interior hacia el exterior.

Paso 3: Lava el aseador de lenguas con suficiente agua tibia y repite el procedimiento suavemente una y otra vez.

Paso 4: Enjuaga tu boca con suficiente agua.

Esto te ayudara a tener una mejor higiene bucal e influirá a que las placas y bacterias vayan desapareciendo con el tiempo.

· Spray nasal de solución salina

Existe un gran número de bacteria que se forman en la cavidad nasal y pueden llegar hasta tu boca. Te recomendamos que uses un spray nasal de solución salina para eliminar estos gérmenes.

· Ingesta de líquidos

Es importante que consumas diariamente una gran cantidad de líquidos debido que en ocasiones la halitosis es provocada por una deshidratación.  Te recomendamos que ingieras al menos ocho vasos de agua al día así aumentas la producción de saliva y se disminuye la

Consumo de frutas

Te aconsejamos que aumentes tu consumo de frutas, debido a que las frutas por lo general poseen nutrientes que ayudan a raspar la capa blanca de la lengua.

No Fumes

Por lo general el cigarrillo y el tabaco provocan una inflamación en la lengua. Por lo que la mejor opción es abstenerse de fumar, de esta forma ayudaras a que se eliminen más rápido los microbios que el cigarrillo deja almacenados en la lengua.

Es importante que sigas estas recomendaciones si quieres eliminar de una vez por todas esas molestas capas blancas de los dientes, además que contribuirá a que poseas una mejor higiene bucal. Te sugerimos que si la capa blanca persiste visites un médico para que así puedas descartar enfermedades más graves.

Dios los bendiga a todos

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