1. Cambio de la percepción: Pasar de una visión materialista
del universo a una visión integral
y espiritual de la vida y la materia.
2. Tiempo: Dejar de vivir preocupados por el mañana o de
vivir de los recuerdos y aprender a
estar presente y vivir del ahora.
3. Sueño: La mala calidad de sueño acelera el
envejecimiento. Lo que importa no es la
cantidad, sino la calidad del sueño.
4. Vigila tu alimentación: Los alimentos deben ser lo más
frescos y naturales posibles, porque
así aportan mayor cantidad de energía. Curación Cuántica
5. Haz deporte: El yoga, el Tai-Chi o cualquier deporte que
nos mantenga activos será bueno
para recuperar la relación mente-cuerpo. La mejor forma de
integración de ambos es a través
de la respiración consciente, que facilita el movimiento
energético de lo físico a lo mental.
6. Aprovecharse de los beneficios del Sol. Mirarlo, tomar
baños de Sol, etc. Contrariamente a lo
que dicen las empresas que venden protectores solares para
el cuerpo, hay más
enfermedades de la piel en países donde casino sale el Sol.
7. Eliminar las toxinas: Se deben eliminar las drogas, el
alcohol y el humo del cigarrillo, pero
también las toxinas emocionales, como miedo, depresión,
culpa, enojo e ira, que actúan al
nivel del cuerpo sutil.Desintoxica tu hígado, riñones y
colon habitualmente.
8. Amor: Dar y recibir amor estimula el sistema
inmunológico. Los tres niveles en que se
expresa el amor son verbal (”te quiero”), atencional
(escuchar al otro ininterrumpidamente) y
afectivo (tocar, acariciar).
9. Creatividad: Aplica tu creatividad. Pinta, escribe,
cocina, canta, etc, pero expresa tu
creatividad de un modo libre y natural.
10. Mantén tu mente alimentada con lecturas que te hagan
crecer interiormente. Ayuda a tu Alma día a día a que se eleve de la materia
con lecturas inspiradoras.
