¡A comer se ha dicho!
Estos alimentos son comunes y puedes encontrarlos en cualquier supermercado. Cada uno tiene sus beneficios, los cuales puedes utilizar a conciencia y sacarles el máximo provecho. Si quieres pasar tiempo estudiando y que eso rinda frutos, podrías pensar en llevar una dieta de harto huevo y pescados, alimentos con omega 3, además de beber café regularmente. Si tienes problemas para dormir, quizás sería mejor que incluyeras más bananas a tu día a día, o comer puñados de almendras de vez en cuando. Hay otros que deberías comerlos siempre, ya que sus cualidades son impresionantes y favorecen todo tu organismo, por ejemplo el ajo y la cebolla.
En esta infografía puedes aprender un poco más de esto:
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¿Qué te apetece comer ahora?
