Estos crecimientos están por fuera del útero y se pueden adherir a ovarios, recto, vejiga, intestinos y revestimiento del área pélvica; ellos reaccionan a las hormonas de los ovarios, entonces sangran y crecen cuando hay menstruación.
Esta acumulación de tejido y sangre en el cuerpo da mucho dolor. La endometriosis es común y puede comenzar cuando la mujer empieza a tener sus menstruaciones, pero hasta los 25 a 35 años de edad no se diagnostica.
• Cuando el período empieza a edad temprana.
• No haber tenido hijos.
• Cuando se tiene madre o hermana con endometriosis.
• Tener períodos frecuentes o que duren más de 7 días.
• Tener un himen cerrado que no deje pasar el flujo de sangre durante el período.
• Tener náuseas, mareos, vómitos previos a la menstruación.
• Tener estrés.
Síntomas:
• Dolor abdominal antes y durante el período.
• Períodos dolorosos.
• Dolor con las deposiciones.
• Calambres permanentes.
• Dolor lumbar o pélvico.
• Dolor antes o después de una relación sexual.
Endometriosis: Remedios Naturales y Recomendaciones Contra Dolores.
Remedios caseros que te aliviarán:
1. Jengibre: Poner a hervir tres cucharadas de jengibre con una taza de agua a hervir por 5 minutos. Tomar una taza al sentir náuseas.
2. Manzanilla: Poner a hervir una taza de agua con dos cucharadas de manzanilla por 5 minutos. Beber una taza cuando se sienta dolor.
3. Licuar una rebanada de piña sin cáscara y una manzana, y mezclarlo con una taza de soya sabor manzana. Tomar de inmediato un vaso dos semanas seguidas y descansar una. La soya ayuda a los problemas ginecológicos.
4. Acupresión: Presionar lo más fuerte que se pueda a 5 centímetros del hueso del tobillo y donde están los huesos del pulgar y dedo índice.
Recomendaciones:
• Llevar un calendario para saber cuando los síntomas empeoraron y cuando fueron más suaves para así evitar las comidas y ejercicios que pudieran haber causado el dolor.
• Se recomienda comer pescado que tiene omega3 o consumir cápsulas de omega3 que suprimen la producción de la hormona prostaglandina, que hace que trabajen más de la cuenta los músculos uterinos.
• Tomar bebidas tibias o poner una almohadilla calefactora en la parte baja de la espalda que causa esta endometriosis.
• Suspender el consumo de cafeína, ya que puede agravar el dolor.
• Hacer ejercicios ya que disminuye la cantidad de estrógenos en la sangre.
• Consumir fibra, son importantes si es que el tejido endometrial invade el área intestinal.
• Dejar libre el flujo menstrual, no usar tampones.
• Usar lubricante natural como la clara de huevo.
• Hacer ejercicios de yoga, meditación y respiración.
• Dieta recomendada: Aumentar alimentos como la soya, pescados, verduras, crucíferas, hidratos de carbono. El repollo, coliflor, brócoli, coles de Bruselas y col rizada, apio, perejil y semillas de lino. Estos alimentos mantienen el equilibrio hormonal.
