Se caracteriza por la existencia de dolor abdominal, y/o cambios en el ritmo intestinal, sin haber causas infecciosas que lo justifiquen.
También se le denomina, colitis nerviosa.
Es la enfermedad de los “tiempos modernos”, asociada frecuentemente a una vida desordenada, en que asumimos negativamente muchos problemas, nos estresamos por alcanzar muchas veces, metas imposibles. Las exigencias en el medio laboral, la ansiedad y el sistema nervioso suelen jugarnos en contra.
Para solucionar y prevenir esta enfermedad, debemos asumir un nuevo estilo de vida, mirar la vida de otra manera. Asumir, buscar y vivir el sentido positivo de la vida.
Medicina natural para combatir el colon irritable:
Síntomas:
– Los síntomas digestivos, son el dolor y la distensión abdominales y la alteración
del ritmo intestinal.
del ritmo intestinal.
– El dolor abdominal, suele ser difuso, del tipo cólico, opresivo y punzante, leve o
moderada intensidad, con una duración inferior a dos horas, que se alivia tras la
defecación.
moderada intensidad, con una duración inferior a dos horas, que se alivia tras la
defecación.
La presencia de dolor abdominal se asocia a los deseos de defecar, a veces lo relacionamos con la ingesta de algún alimento.
– Las alteraciones del ritmo intestinal, se pueden manifestar con predominio del
extreñimiento o de la diarrea, o con alternancia, diarrea- extreñimiento.
extreñimiento o de la diarrea, o con alternancia, diarrea- extreñimiento.
La distensión abdominal y el meteorismo se desarrollan progresivamente a lo
largo del día, con exceso de gases.
largo del día, con exceso de gases.
– Con frecuencia se presentan nauseas, con vómitos y ardor torácico.
– También son síntomas, la sensación de evacuación incompleta.
Infusión de aloe vera y menta piperita:
La inflamación e irritación del colon, podemos aliviarla con aloe vera. Podemos consumirla durante 10 días seguidos.
Ésta evita las contracciones que causan el dolor. Evita el extreñimiento y las diarreas, facilitando el tránsito intestinal.
Éste además tiene la particularidad de no transformarse en gases. Tiene propiedades antinflamatorias y cicatrizantes. Elimina las bacterias que dañan el organismo.
La menta piperita, ayuda a disminuir la contracción muscular y relaja las paredes del intestino, así reduce el dolor, el extreñimiento, los calambres y la diarrea.
Preparación:
– Hervir 250 ml. (1/4 litro). de agua, al alcanzar la ebullición, agregar 40 grs. de gel
de aloe vera. Diluir muy bien, revolviendo el contenido.
de aloe vera. Diluir muy bien, revolviendo el contenido.
– Luego sin quitar del fuego, añadir 3 o 4 hojas de menta piperita.
– Dejar hervir unos minutos, para que se desprendan todas las esencias. Retirar
del fuego y dejar enfriar.
del fuego y dejar enfriar.
– Tomar dos vasos al día, uno en ayunas y otro después de cenar. Tomar siempre
tibio, durante 10 días seguidos. Se puede repetir al otro mes. Esto permitirá
limpiar y fortalecer el sistema digestivo y en especial el colon.
tibio, durante 10 días seguidos. Se puede repetir al otro mes. Esto permitirá
limpiar y fortalecer el sistema digestivo y en especial el colon.
No olvidar:
– Beber abundante agua filtrada, 1 a 1 ½ litros al día.
– Consumir una dieta saludable.
– Comer en cantidades reducidas varias veces al día. No grandes cantidades en
pocas veces.
pocas veces.
– Evitar comidas con grasa, condimentos, bebidas gaseosas, café.
– Multiplicar el consumo de fibras, verduras (no coles), y frutas.
– Preferir el té de manzanilla.
– Consumir preferentemente, zumos de remolacha (betarraga) con zanahoria.
– También el zumo de ciruelas.
Y…lo más importante!
– Evitar todo lo que te cause estrés. Las emociones negativas, la ansiedad y los
problemas.
problemas.
– Asume la vida como viene. Asume y acepta con humildad las situaciones que no
son de tu agrado.
son de tu agrado.
– Asume la vida que te toca vivir, y mira hacia adelante con optimismo y fe.
¡Levántate!
¡Levántate!
