Pero para evitar desde un principio una infección vaginal, que causa síntomas molestos como picor, sensación de ardor, dolor durante las relaciones sexuales y flujo vaginal, se pueden comer ciertos alimentos para evitar que aparezca.
A continuación tiene una lista de alimentos que se deben comer para evitar una infección vaginal, y otros alimentos que se deben evitar.
7 Alimentos Para Evitar Una Infección Vaginal Por Levaduras:
1. Ajo.
El ajo es uno de los regalos medicinales de la naturaleza, poderoso y popular para luchar contra los hongos.
Tomar de 2 a 4 dientes de ajo todos los días puede proteger contra una infección vaginal por levaduras. El ajo también refuerza la inmunidad para combatir las bacterias malas en el intestino y estimula el hígado para neutralizar las sustancias tóxicas en el cuerpo.
Tomar de 2 a 4 dientes de ajo todos los días puede proteger contra una infección vaginal por levaduras. El ajo también refuerza la inmunidad para combatir las bacterias malas en el intestino y estimula el hígado para neutralizar las sustancias tóxicas en el cuerpo.
2. Cebollas.
Las cebollas pueden matar multitud de microbios incluyendo los hongos que causan la infección vaginal.
La adición de cebollas a sus platos como ensaladas, sopas y más, permite beneficiarse de sus propiedades que combaten la infección vaginal. Una gran cosa más acerca de las cebollas, es que también eliminan el exceso de líquido y la hinchazón, que son problemas que aparecen cuando se padece una infección por levaduras.
La adición de cebollas a sus platos como ensaladas, sopas y más, permite beneficiarse de sus propiedades que combaten la infección vaginal. Una gran cosa más acerca de las cebollas, es que también eliminan el exceso de líquido y la hinchazón, que son problemas que aparecen cuando se padece una infección por levaduras.
3. Aceite de Coco.
El aceite de coco contiene “ácido caprílico” y “ácido láurico”, y su consumo puede salvaguardar de padecer una infección por levaduras. También ayuda a fortalecer el sistema inmunológico, por lo que es más fácil para el cuerpo mantener en jaque a la cándida, el hongo responsable de una infección por levaduras.
El aceite de coco se puede usar para cocinar, o simplemente tomar 2 o 3 cucharadas todos los días.
4. Aceite de Oliva.
El aceite de oliva también previene la infección por levaduras. El aceite de oliva está lleno de antioxidantes y tiene excelentes propiedades antifúngicas.
Rocíe sus ensaladas con aceite de oliva o, simplemente tome un par de cucharadas todos los días. Evitará la infección vaginal a la vez que fortalecerá su corazón.
Rocíe sus ensaladas con aceite de oliva o, simplemente tome un par de cucharadas todos los días. Evitará la infección vaginal a la vez que fortalecerá su corazón.
5. Jengibre.
Beber té de jengibre de forma regular puede ayudar a prevenir una infección vaginal por levaduras debido a que el jengibre ayuda a reducir la inflamación y desintoxica el cuerpo.
El té inhibe la multiplicación de los hongos en el cuerpo. Ralle un pedazo cuadrado de jengibre y déjelo reposar en una taza con agua caliente durante unos minutos, añada unas gotas de limón o una cucharadita de miel al gusto.
6. Pimienta de Cayena.
Esta especia fortalece el sistema inmunológico, y así es menos probable que la cándida se multiplique sin control. La pimienta cayena también limpia el intestino y estimula la circulación sanguínea.
7. Semillas de Calabaza.
Comer semillas de calabaza es una gran manera de prevenir una infección vaginal por levaduras. Las semillas de calabaza contienen ácidos grasos omega-3 que ayudan a prevenir la inflamación, así como tienen propiedades antifúngicas.
Otras buenas fuentes de ácidos grasos omega-3 son los pescados grasos como las sardinas, la trucha, la caballa, el salmón y el fletán.
También es importante para mantenerse alejado de una infección vaginal por levaduras, evitando los alimentos y bebidas azucaradas porque la levadura se alimenta de azúcar. El alcohol y los granos refinados o harina también se deben evitar.
