¡Disfruta de un rico helado!
Si estás apoyando a tus equipos en regiones cálidas, crea algunas paletas frutales refrescantes y saludables llenas de vitamina C, proteínas, calcio y fitoquímicos. “Varias personas mantienen el adagio antiguo de que si sabe bien, probablemente sea bueno para ti”, comenta la Dra. Kaye-Ann Taylor, RDN. Esto no es cierto. Sus paletas frutales deliciosas y saludables.
Paso a paso:
Para un bocadillo saludable y delicioso para ver el fútbol o simplemente merendar, Taylor sugiere combinar 7 onzas de pulpa de fruta congelada, un vaso de yogur griego simple, 1/4 de cucharadita de canela y un endulzante, como agave o miel al gusto, dentro de una licuadora. Llena unos moldes para helados con la mezcla, introduce unos palitos y congélalos hasta que estén sólidos y decóralos con chocolate amargo rallado. Estos bocadillos pueden levantar el ánimo de los fanáticos cuando el marcador no esté de su lado.
