Este smoothie es muy bueno para bajar de peso, debido a la genial mezcla de las propiedades de sus ingredientes.
Beneficios adicionales:
Retarda la absorción de azúcar para ayudar a mantener incluso azúcar en la sangre durante la digestión.
Promueve la salud del colon.
Ayuda a reducir el riesgo de cáncer de colon.
¡Apunta la receta!
Ingredientes
- 8 onzas de leche de coco o agua de cocos sin azúcar
- 1 gran manzana.
- 2 zanahorias medianas picadas
- Media pulgada de raíz de jengibre fresco, pelado y rallado
- 2 cucharaditas de semillas de chía (remojadas durante 15 minutos)
Procedimiento
Batir todos los ingredientes hasta que la mezcla sea homogénea.
