Lo que no sabías de esta fruta medicinal y deliciosa

El níspero es una fruta muy deliciosa y dulce que  sólo tiene 40 calorías. Tiene un sabor muy interesante y presenta múltiples propiedades que son beneficiosas para el organismo.



¡Conoce sus beneficios!


-Es un diurético natural,. Si deseas eliminar toxinas y evitar la retención de líquidos, prueba comerlo en trozos.
-Ayuda a nivelar el colesterol y los triglicéridos.
-Posee carotenos, flavonoides, ácido ursólico y vitaminas, que protegen el hígado y mejora la función hepática.
-Tiene elementos astringentes, y éstos protegen las mucosas del aparato digestivo, ayudando a tratar úlceras y enfermedades como la gastritis.
-Combate los problemas de diarrea y  vómito.


-Permite bajar de peso.
-La fibra saludable en el níspero ayuda a prevenir el estreñimiento.
-Contiene betacaroteno y al transformarse en vitamina A favorece a la visión.
-El extracto de las hojas sirve para tratar la gripe, tos y congestión bronquial.
-El potasio presente en su composición brinda energía.
-Retraza el envejecimiento, gracias a sus múltiples vitaminas y antioxidantes.
– Fortalece el sistema inmunológico.
-Ayuda a mantener saludable la piel y el cabello.

¿Como puedo consumirlo?


Comer la pulpa de un níspero todos los días a mitad de mañana o como merienda.


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