Pierde hasta 8 KILOS con la dieta de la MIEL

La miel es un alimento completo que sirve para acompañar varios platos de comida y el té, al mismo tiempo es reconocida, por sus propiedades terapéuticas y saludables.

Todo lo que necesitas para adelgazar es1 cuchara de miel, es una dieta dulce y simple, que promueve cambios metabólicos, por lo cual se baja de peso.

Tips para hacer la dieta

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• Al final del día tomar disuelta en agua caliente una a dos cucharadas de miel, 30 minutos antes de dormir.
• Prohibida la comida chatarra, pasteles, galletas, papas fritas, bebidas gaseosas de dieta, alimentos fritos y procesados.
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• Empezar el día con una o dos cucharaditas de miel en una taza de agua caliente.
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• No comer ningún hidrato de carbono, al menos, una vez a la semana.
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• Eliminar las papas en todos los menús diarios.

Consumir proteínas en cada comida.

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• Incorporar ensaladas y verduras en forma ilimitada.
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• 2 frutas al día.
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• Elegir productos lácteos normales que no sean light ni bajos en grasas.