REDUCE hasta 20 cm de cintura en 15 días consumiendo rábano y miel

En la cintura es donde más se acumula la grasa, para reducirla debemos trabajarla y enfocarnos en ella, es impoortante ingeriralimentos que aceleren el metabolismo y faciliten eliminar las tóxinas o líquidos que retiene el organismo. Por ello, te recomendamos probar rábanos, limones y miel.

Necesitas beber 1 cucharada esta bebida, 2 veces al día en cada comida durante 3 semanas.

Para empezar con esta dieta, debes tener:

• 125 gramos de rábano picante
• 
  
• 3 limones con cáscara
• 
  
• 3 cucharadas de miel.

Preparación

1. Limpiar los alimentos, ya que se va utilizar las cáscaras.
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3. Sumergir los limones y rábanos en un recipiente con partes iguales de agua con un poco de vinagre blanco.
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5. Después vamos a procesar 125 gramos de rábano picante, se corta en varias partes los limones sin pelar su cáscara. Después, se corta los rábanos. Para terminar, se agrega la miel y se licua todo.

Es importante que en casa comida, consumas alimentos bajos en grasa y ricos en proteínas como las carnes o los frijoles, recuerda en todo momento hidratarte y camina 20 minutos mínimo al día.