1 copa de vino tinto… Sabes a cuantas horas de ejercicio equivale!!!

Un estudio realizado por la universidad de Alberta en Canadá, revela que un vaso de vino tinto podría darte los mismo beneficios que de ir al gimnasio durante una hora. Con esta investigación se ha descubierto un compuesto que tiene el vino tinto llamado resveratrol que puede proporcionarte beneficios similares a los de que adquieres en un hora en el gimnasio.

Estudio publicado en el Journal of Physiology, este compuesto puede mejorar la fuerza y el rendimiento, si te aburre ir al gimnasio o eres incapaz físicamente, no te sientas mal ya tienes la solución.

Jason Dyck que es uno de los investigadores de este estudio nos dice, que un vaso de vino tinto contiene altas cantidades del compuesto resveratrol lo que esto podría proporcionar los beneficios que obtenemos cuando nos ejercitamos.

Hay que tener en cuenta:

1. Solo cuentan los vinos rojos. Si te encanta el vino blanco debes saber que no obtendrás los mismos beneficios ni otras bebidas alcohólicas, ten siempre en cuenta que solo son los vinos rojos.
2. El estudio sólo recomienda una sola copa de vino. No te vuelvas loco tomándote una botella entera pensando que te dará los beneficios de 4 horas de gimnasio, no funciona así, ni tampoco beber alcohol a diario en grande cantidades.

Esta investigación solo habla de 1 copa de vino tinto al día, no puedes sobrepasar esta cantidad .