Las alergias alimentarias más comunes son a los cacahuetes, huevos, pescado, leche, marisco, soja o trigo entre otros.
Las reacciones que se producen en el cuerpo ante ciertos alimentos pueden llegar a ser graves, especialmente cuando se ve afectado el sistema respiratorio.
Los síntomas de una alergia alimentaria por lo general se presentan al cabo de dos horas de haber consumido el alimento, y los síntomas incluyen dolor abdominal, mareo, congestión nasal, calambres estomacales, diarrea, hinchazón y dificultad para respirar.
Le explicamos con detalle algunos alimentos que causan intolerancias y algunos remedios para tratarla.
Cacahuetes.
Los cacahuetes son algunos de los alimentos que pueden causar las peores reacciones, entre las que pueden afectar a la respiración siendo mortal en algunos casos.
Se recomienda el consumo de cacahuetes tostados.
Bebidas que se deben evitar.
Bebidas como el té, café y refrescos como la coca-cola deben evitarse, así como los productos de bollería o productos conservados.
Leche.
El suero de la leche provoca reacción alérgica en muchas personas. Se recomienda el consumo de leche pasteurizada como preventivo.
Huevos.
Los huevos son otro alimento común que produce reacciones alérgicas, sobre todo cuando no están muy cocinados, por tanto una medida preventiva es cocinar bien los huevos.
Jugo de zanahoria.
Una mezcla de zumo de remolacha o pepino con zumo de zanahoria es un tratamiento común contra las alergias.
Yoga.
La práctica de yoga y en concreto algunas posturas del yoga, son útiles para mantener una buena salud contra las alergias.
Acupuntura.
La acupuntura trata los síntomas de las alergias así como proporciona equilibrio en el cuerpo.
La vitamina E.
En caso de padecer una reacción alérgica, la vitamina E debido a sus propiedades antialergénicas benefician al cuerpo aliviando los síntomas.
Limón.
Otro remedio para las reacciones alérgicas es beber un vaso de agua tibia con medio limón exprimido ya que ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo.
Aceite de ricino.
Una medida para las alergias, y en especial las alergias alimentarias es tomar media taza de agua con 5 gotas de aceite de ricino cada mañana con el estómago vacío.
Plátano.
El plátano es eficaz en el tratamiento del dolor de estómago o erupciones en la piel, y es un remedio común para las alergias.
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