Sin embargo no es algo mortal ni debes sentir pánico. La aparición de esta suerte de doble barbilla es un fenómeno causa por cuestiones como la edad, peso y genética. Hacer dietas no es suficiente, pero tranquilos pues a continuación te mostraremos un método bastante eficaz para eliminar la papada.
Esta es una de las zonas del cuerpo donde más fácilmente se acumulan grasas y en las cuales en más difícil eliminarla. Pero con estos ejercicios no deberías tener problemas en lograrlo.
Una de las opciones es inclinar la cabeza hacia atrás y empezar a lanzar besos hacia el cielo o hacia el techo, dependiendo del lugar en el que te encuentres. Otro ejercicio es sacar la lengua. También puedes formar la letra “O” exagerando el movimientos de los labios y mandíbula.
Puedes realizar estos ejercicios en tu casa frente al espejo durante unos 5 minutos diarios y empezarás a notar como se reduce la papada ya que los músculos que se ubican debajo de la mandíbula se fortalecerán.
