A continuación, te vamos a mostrar una forma muy efectiva, para que puedas lograr lo que tanto deseas, bajar de peso.
¿Cómo podemos disminuir nuestro apetito de una forma muy natural?
Lo primero que debemos hacer, es moler una gran parte de linaza, conjuntamente con Salvado de Trigo, para que así lo podamos mezclar. Debes tomarte, de una a dos cucharadas grandes de la mezcla, en un buen vaso de agua de 10 a 15 minutos antes de cada comida.
Debes variar tu comida, trata de modificar tu alimentación diaria. Nunca puedes dejar de desayunarte, ya que el desayuno, es la comida más importante del día, por tal motivo, este debe ser la comida más completa que ingieras en el dia. Una comida rica en carbohidratos, proteínas, y vitaminas A y C.
Tu almuerzo, no es tan importante como el desayuno, ya este debería ser un poco más moderado, aquí tienes que tratar de comer, más proteínas que carbohidratos.
Para la hora de la cena, te aconsejamos que elimines completamente los carbohidratos, y trata de que todo lo que vayas a consumir, que solo contenga, proteínas, vitaminas y grasas naturales. Dentro de ellos, pueden estar, los vegetales, pescados, las carnes blancas, los frutos secos, entre otros.
Por último, pero no menos importante, debes preparar muy bien, tu organismo, para mas grande que tu organismo experimenta en todo el dia, que ocurre durante la noche. Cada vez que cenas pesado, tu estómago, se va ensanchando y se toma toda la noche, para poder digerir esos alimentos, lo que provoca, que al amanecer, te despiertes, con mucho más apetito. Pero si haces todo lo que te hemos explicado, en un lapso no mayor a 2 semanas tendras un estomago mas pequeño sin necesidad de hacer cirugia!!!
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