Las funciones más importantes de las articulaciones son de constituir puntos de unión entre los componentes del esqueleto (huesos, cartílagos y dientes) y facilitar movimientos mecánicos (en el caso de las articulaciones móviles), proporcionándole elasticidad y plasticidad al cuerpo, permitir el crecimiento del encéfalo, además de ser lugares de crecimiento (en el caso de los discos epifisiarios).
Nuestras rodillas se encuentran entre las articulaciones más importantes en nuestro cuerpo. Le dan a la postura perfecta, y nos permiten estar de pie, caminar y saltar.
Con el tiempo, las rodillas se someten a diversas lesiones, golpes y heridas, se aflojan y se dañan. Los ligamentos y tendones unidos empiezan a perder su lubricación natural y flexibilidad.
Sin embargo, nuestro cuerpo necesita que nuestras rodillas estén fuertes y listas para movimientos rápidos y agudos.
Los ligamentos y las tensiones unidas a las rodillas deben permanecer siempre fuerte y flexible y proporcionar apoyo a nuestro cuerpo.
Esa es la razón por la que estamos presentando esta increíble receta para que pueda recuperar fuerza en la rodilla y su lubricación natural, además de mejorar su estilo de vida.
Batido de piña, avena y canela
Esta batida de piña, avena y canela contiene altos niveles de vitamina C, magnesio, silicio y bromelina. Estos son anti-inflamatorio y ayudan en la reducción de dolor. También proporcionan a su cuerpo con energía y fuerza.
Ingredientes necesarios
- Agua – 250 ml
- Harina de avena instantánea – 1 taza
- Piña (en rodajas trozos) – 2 tazas
- Miel – 40 gramos
- Canela – 7 gramos
- El jugo de naranja (fresco y natural) – 1 taza
- Almendras trituradas () – 40 gramos
¿Cómo preparar?
Para empezar, cocina la harina de avena
Exprimir el jugo de la piña
Añadir las almendras, naranja, canela y miel en una licuadora y mezclar adecuadamente
Agregar el jugo de piña y la harina de avena a la mezcla
Cuando la mezcla tenga una consistencia suave, añadir unos cubitos de hielo, mezcla otra vez y su increíble remedio natural está listo para el consumo!
Exprimir el jugo de la piña
Añadir las almendras, naranja, canela y miel en una licuadora y mezclar adecuadamente
Agregar el jugo de piña y la harina de avena a la mezcla
Cuando la mezcla tenga una consistencia suave, añadir unos cubitos de hielo, mezcla otra vez y su increíble remedio natural está listo para el consumo!
