La mayoría de las personas ni siquiera son conscientes del hecho de que la pose en que se duerme puede afectar el sistema digestivo

La primera evidencia de esta afirmación tiene su origen en la época antigua, cuando los monjes practicaban acostarse después de cada comida para promover la digestión.

Esto es confirmado por la medicina ayurvédica, la medicina más antigua orientales, aconsejadormir del lado izquierdo.

He aquí algunas razones por las cuales, según el Ayurveda, se debe dormir sobre el lado izquierdo:

Facilita el drenaje linfático,

Ayuda al corazón para enviar sangre al cuerpo,

Mejora la eliminación de sustancias nocivas,

Contribuye al buen funcionamiento del bazo,

Promueve la buena digestión,

Promueve el flujo de sangre al corazón,