Infusión Insomnio – Duerme en 10 minutos!
La medicina tradicional china funciona, y si no fíjense en la cantidad de millones de viejitas y viejitos ancianos vemos, incluso en documentales, mostrándose a las 7 de la mañana ya despiertos prácticando tai-chi en los parques públicos de ciudades. Desde luego que los ancianos orientales tienen mejor salud que -desgraciadamente- nuestros abuelos. Y será por algo. Su medicina tradicional funciona, y ellos desde hace siglos usan este té sedativo, una pastilla del sueño natural en forma líquida y sabrosa, con posibilidad de endulzar con miel, stevia u otros.
Ingredientes:
- Lavanda (seca)
- 1 Peladura de mandarina (fresca)
- Valeriana (seca)
- Camomila (seca)
Preparación:
Todos los ingredientes secos arriba mencionados los molemos si no vienen así ya, para combinarlos y tener preparado un té especial para lograr dormir. A razón de 1 cucharada por taza de agua hirviendo, así calcularemos “la dosis”.
La peladura de naranja es esencial, lo ideal es tomarla fresca, no esperar a que se seque o comprarla seca en polvo, fresca y bien limpia para así poder optar por todos sus beneficios. Se requiere usar mínimo la peladura de una mandarina pequeña por cada taza a servir de este remedio oriental para dormir.
Importante: Es tan efectiva que enseguida después de tomarla esencial ir a la habitación, meterse en la cama y prepararse a entrar al mundo de los sueños y el descanso asegurado.
