4 COSAS que afectan la salud de tus ovarios
1. Alimentación alta en grasas
Lo mejor es llevar una vida sana, donde no olvides nunca practicar algo de ejercicio y, sobre todo, alimentarte de modo equilibrado, variado y dejando a un lado las siempre peligrosas grasas, eleva tus raciones de agua, de jugos naturales y de fruta y verdura ya que, de otra forma, todo alimento que consumas rico en grasas modificará tarde o temprano la actividad de nuestros estrógenos. ¡Cuídate mejor!
2. El peso de los factores genéticos
Las enfermedades que han sufrido nuestras madres, abuelas o tías, determinan en un alto grado las enfermedades que podamos sufrir nosotras asociadas a nuestro sistema reproductor femenino.
3. Tener hijos a edad avanzada
Generalmente, como nos explican los expertos, a mayores ovulaciones a lo largo de nuestra vida mayor riesgo de sufrir una enfermedad asociada a los ovarios. Según datos estadísticos, parece que tener hijos antes de los 26 años suele evitar que padezcamos cáncer de ovario en una probabilidad bastante elevada.
4. La obesidad
Como ya sabemos, el sobrepeso conlleva siempre un alto riesgo para nuestra salud en general. Numerosos expertos advierten que estos cambios a nivel hormonal suelen generar desde ovarios poliquísticos hasta posibles tumores. Es más, numerosos médicos advierten de que, en ocasiones, la infertilidad femenina está asociada a la obesidad.
