Luego que se acerca el almuerzo, como se trata de una comida que te acerca a la tarde del día, consumir menos carbohidratos, hablamos de un plato light, ya en la cena debe tratarse de un platillo muy ligero donde incluyas vegetales y cero carbohidratos.
Gracias a esto es que tu metabolismo trabajará más adecuadamente, le permitirá de forma más adecuada absorber los nutrientes que necesita, además y te traerá como resultado dormir bien en la noche sin la sensación de pesadez, mientras duermes tu organismo trabajará de forma correcta, sin sobre esfuerzo y listo para empezar en la mañana su ciclo nuevamente.
Si eres una persona mañanera, deberías considerar y ajustarte muy bien en aplicar esta oración en tu día a día, para obtener los resultados que necesitas.
