La dieta de aporte proteico permite adelgazaruna cantidad grande de kilos en 3 meses.
Dieta DAP
Las proteínas, sin carbohidratos y grasas, y verduras harán que tu organismo elimine la grasa sin que pierdas masa muscular, sin provocarte flacidez y lo más importante, conservando tu ánimo intacto, algo que es bastante incompatible la mayoría de las dietas.
Características de las DAP
- A lo largo de la dieta se incorporarán nuevos alimentos que al principio estaban restringidos.
- Ayuda a tratar la celulitis.
- Ausencia de problemas intestinales típicos en dietas.
- Mejora del tono muscular.
- Sensación de saciedad, lo que te ayudará a llevar la dieta de forma más fácil y casi sin darte cuenta de que estás haciéndola. Esto es gracias a la producción de cuerpos cetónicos que consiguen saciarnos y mantener nuestro ánimo.
- Lo habitual es perder entre 7 y 10 kilos en un mes.
- No perderás masa muscular.
Consejos de expertos
1. Las dietas DAP son más un tratamiento médico que una dieta. Por eso es muy importante que acudas a tu especialista y a partir de ahí sigas todas sus indicaciones.
2. La disminución de las grasas y los azúcares pero no de las proteínas consiguen que la pérdida sea solo de grasa y no de músculo. Frente a otras dietas, las dietas DAP ganan la partida por esta razón.
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Para que las Dietas de Aporte Proteico funcionen debes seguir estos pasos
–Crear un plan nutricional personalizado para cada caso que esté basado en alimentos proteicos.
-Aprendizaje de una nueva conducta y hábitos alimenticios
-Cierto seguimiento médico para mantener los resultados posteriormente.
-Aprendizaje de una nueva conducta y hábitos alimenticios
-Cierto seguimiento médico para mantener los resultados posteriormente.
