El hígado tiene muchísimas funcionales vitales para tu vida: metabolismo de carbohidratos, metabolismo de lípidos, metabolismo de medicamentos, limpiar tu sangre de tóxicos, producir proteínas, síntesis de los factores de la coagulación, etc. Es por esto y más que debes mantenerlo lo más sano posible.
Toma nota de estas frutas y ayuda a tu hígado a mantenerse sano!
1.- Manzana
Elabora un jugo de manzana sin azúcar y sin retirar la cáscara, y bebe por una semana.
2.- Toronja
El consumo de toronja es uno de los alimentos que más se recomiendan no sólo en remedios naturales para limpiar el hígado, sino también en dietas para bajar de peso. Es una fruta cítrica rica en nutrientes que facilita la eliminación de toxinas. Se puede beber un vaso de jugo de toronja recién exprimido y fresco cada mañana en ayunas.
3.- Aguacate
Añadir aguacate a la dieta, contribuirá a la buena salud del hígado, si bien, este alimento es rico en grasas, hay que recordar que son grasa benéficas para el organismo. Se aconseja consumir ½ pieza de este rico alimento, acompañando ensaladas u otros platillos.
