¿Sabías que este pequeño regalo tiene muchísimos usos?
9 usos de la miel contra las afecciones del cuerpo
1. Beneficios para la salud general.
La miel casi no contiene grasa y no tiene colesterol ni sodio.
Posee minerales como son el calcio, cobre, hierro, magnesio, manganeso, zinc, fósforo y potasio. Están presentes alrededor de la mitad de los aminoácidos existentes, ácidos orgánicos, vitaminas del complejo B, vitamina C, D y E, así como una variedad considerable de antioxidantes.
Por tanto, ofrece una gran variedad de beneficios para la salud del cuerpo y muchas personas la usan como sustituto al azúcar.
2. Ayuda con la irritación de la garganta y la tos.
La miel está considerada como un antitusivo natural. Posee la capacidad de prevenir las infecciones y tiene una acción anti-inflamatoria.
3. La miel puede ayudar a promover la recuperación del sueño.
Las personas que padecen de insomnio pueden encontrar en la miel un buen remedio para combatirlo.
La miel estimula la relajación nocturna y el sueño. El azúcar natural que contiene la miel produce una secreción de insulina, por lo que el aminoácido triptófano entra con más facilidad en el cerebro permitiendo la secreción de melatonina, la hormona reguladora del sueño.
La miel contiene propiedades anti-inflamatorias que pueden aliviar la tos y otros síntomas de las alergias.
Consumir miel natural antes de la temporada de alergias puede ayudar al cuerpo a aceptar sin rechazo el polen y que la alergia desaparezca.
5. La miel estimula el sistema inmunológico.
Las propiedades antibacterianas y antifúngicas que posee la miel la hacen ideal para estimular el sistema inmunológico.
6. La miel puede ser el sustito a sus bebidas energéticas.
Con sólo 17 gramos de carbohidratos por cada cucharada, y dado que la miel contiene azúcar sin procesar, puede ser el sustituto perfecto para las bebidas energéticas.
El contenido de glucosa y fructosa de la miel entran al torrente sanguíneo directamente, lo que significa que el consumo de una bebida a base de miel antes de comenzar un entrenamiento le puede proporcionar energía casi de inmediato.
7. La miel puede ayudar en la lucha contra el cáncer.
No es que cure el cáncer, pero sus propiedades pueden ayudar a luchar contra él.
Cada vez se realizan más estudios que demuestran que la miel puede jugar un papel muy importante contra el cáncer y su prevención.
8. Puede ayudar a curar heridas y quemaduras.
La miel posee propiedades antisépticas y antibacterianas que ayudan a mantener las heridas abiertas limpias y sin infección. La densidad de la miel protege contra bacterias y suciedad de las heridas.
La miel también puede curar las infecciones por hongos, el pie de atleta, y los dolores artríticos.
9. La miel puede tratar las resacas.
Una dosis de miel puede ayudar a aliviar los síntomas de la resaca.
Las propiedades intrínsecas de la miel pueden ayudan a calmar el malestar estomacal y también ayuda al hígado a expeler el alcohol del sistema más rápido.
Mezcle 8 partes de zumo de naranja, 7 partes de yogurt natural y 1.5 partes de miel y bébalo para contrarrestar los efectos de la resaca.
