Esta es una ensalada practica de rápida preparación y muy deliciosa, esta ensalada de ayudara a deshinchar el vientre y bajar de peso rápidamente, y sobre todo podrás deleitar tu paladar.
Esta ensalada esta compuesta por alimentos variados y muy nutritivos, que tienen propiedades diuréticas y te ayuda a eliminar el exceso de líquidos. La preparación de esta ensalada solo te tomara aproximadamente 15 minutos y puede disfrutarla la familia completa.
Ensalada para deshinchar el vientre y bajar de peso
Recuerda utilizar ingredientes frescos y orgánicos para obtener los mejores resultados.
Ingredientes
- 1 Taza de tomates tipo cherry o una taza de tomates picados en cubitos
- 2 tazas de pepinos picado en cubitos
- 1 aguacate picado en cubitos
- un poco de queso crema o queso feta
- 2 lonjas de cebolla roja picada en trocitos pequeños
- 2 cucharadas de perejil picado
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- 2 cucharadas de vinagre balsámico
- un poco de sal marina y pimienta negra al gusto
Preparación
Paso 1: En una taza pequeña coloca las 2 cucharadas de aceite de oliva, las 2 cucharadas de vinagre balsámico y un poco de sal marina y pimienta negra, luego mezclalos con una cuchara.
Paso 2: En un recipiente coloca el resto de los ingredientes que son los que conformaran tu ensalada y utiliza una cuchara para mezclarlos gentilmente, a fin de que el queso y el aguacate no se desbaraten.
Paso 3: Finalmente procede a agregar el aderezo sobre la ensalada.
El resultante de esta ensalada da para 2 porciones.
Disfruta de esta rica ensalada y pierde peso ya mismo!
