La presión arterial alta daña gravemente los vasos sanguíneos y conduce a tener problemas del corazón.
Para evitar que esto suceda o para controlar esto si ya está sucediendo, aquí tiene estos consejos que puede seguir.
-Orégano.
El Carvacrol del orégano es eficaz en la reducción de la presión arterial. Se ralentiza la frecuencia cardiaca, disminuye la presión arterial y la presión media en las arterias. El orégano se puede utilizar en lugar de la sal que es la causa principal de la presión arterial alta.
-Valeriana.
Es un tranquilizante natural que relaja los músculos y disminuye la presión arterial. El consumo diario de valeriana ayuda en la eliminación del estrés. Las personas que sufren de hipertensión disminuirán la presión de la sangre.
-Albahaca Santa.
El estrés afecta a un amplio rango de las funciones del cuerpo. La Albahaca tiene propiedades que ayudan al cuerpo a lidiar con el estrés. Detiene los cambios bioquímicos, mejora los niveles de energía y aumenta la resistencia. También ayuda a la salud gástrica global y fortalece el sistema inmunológico. Promueve la buena circulación y la fluidez de la sangre. Los niveles de presión arterial bajan y se mantienen los niveles saludables de colesterol.
-Lavanda.
Reduzca el nivel de la presión arterial en un 50 por ciento con un masaje corporal con aceite de lavanda. Es un eficaz vasodilatador, hace que los vasos sanguíneos se relajen y se expandan. Como resultado, se reduce la presión arterial. El aceite puede ser aplicado sobre el cuerpo o utilizado en un baño caliente. El té con sus flores y hojas hervidas es un remedio para el insomnio y alivia el malestar estomacal.
-Pasiflora.
La Flor de la pasión es una gran desestresante y eficaz para reducir la presión arterial. La ansiedad y el estrés desencadenan un aumento en el nivel de la presión arterial. La Pasiflora se utiliza para ayudar a dormir en las personas que padecen de insomnio.
Estas opciones naturales promueven un estilo de vida para tener un cuerpo saludable. Promueven el bienestar y el equilibrio. Tome estas hierbas y mantenga los niveles de la presión arterial en niveles saludables.
