La condición médica que refiere al azúcar en sangre elevado
se denomina hiperglucemia. La misma puede aparecer si el organismo produce poca insulina o
en caso de que el cuerpo no responda a las señales que la insulina le envía.
La insulina es una hormona que le permite al cuerpo mover el
azúcar desde el torrente
sanguíneo hasta los músculos o la grasa para darles energía.
Entre los síntomas de hiperglucemia podemos contar con una
boca en extremo seca, un
sentimiento de debilidad o cansancio, un entumecimiento en
las extremidades, la pérdida de
peso súbita, una piel reseca, una visión borrosa o una
necesidad de orinar más frecuentemente
que lo común.
Así, si reúnes más de un síntoma, puede que estés padeciendo
de hiperglucemia. Pero no te
preocupes porque en este artículo te enseñaremos a bajar los
niveles de azúcar en sangre de
manera absolutamente natural con un jugo que es muy fácil de
preparar.
Jugo natural para bajar los niveles de azúcar en sangre
Reducir los niveles de azúcar en sangre si se encuentran
elevados es fundamental debido
a que una hiperglucemia puede conducir a otras condiciones
más complicadas como un daño
cerebrovascular, problemas de riñón o enfermedades
cardiovasculares.
Los ingredientes que necesitas para preparar este jugo son
todos naturales y muy fáciles de
conseguir. No obstante, antes de consumirlo te recomendamos
que consultes a tu médico para
que te diga si es aconsejable beberlo en tu caso.
Ingredientes
1 rama de apio
1 penca de nopal
2 rodajas de piña
1 taza de jugo de pomelo (toronja) o naranja
2 cucharaditas de linaza
1 puñado de perejil fresco
Preparación
Preparar este jugo es muy sencillo, lo único que debes hacer
es poner todos los ingredientes
previamente lavados en una licuadora y mezclar bien hasta
obtener una consistencia
homogénea. Luego pon el contenido en un vaso utilizando un
filtro para evitar que queden
contenidos sólidos en tu jugo. Bebe de inmediato o guarda en
el refrigerador pero no lo dejes a
Nuestra recomendación es que lo bebas tres veces por semana
en ayunas. En este sentido,
puedes alternar los días y beberlo una mañana sí y la otra
no. Además, si eres diabético te
aconsejamos que bebas al menos dos litros de agua por día
para ayudar al mejor
funcionamiento de tu sistema excretor.
Este jugo es muy efectivo debido a que los cítricos y la
fibra son muy beneficiosos para
disminuir los niveles de azúcar en sangre. Lo mismo sucede
con los ácidos grasos omega 3 que
contienen las semillas de linaza.
Por otra parte, para prevenir la aparición de la
hiperglucemia lo mejor es realizar actividad
física a diario, mantener un plan alimentario saludable y
revisar los niveles de azúcar en sangre
de manera regular. No dudes en consultar a tu médico si
notas algo extraño en tu salud.
