Puede proporcionar, de una manera muy seguida un alivio inmediato, como también logra realizarse, aunque no tenga un entrenamiento formal.
Es algo completamente natural, solo van a estar involucradas tus manos, nada de píldoras, algunos efectos secundarios, pociones o instrumental médico.
- Durante el ejercicio, que te pondremos hacer, debes de tratar de relejarte lo más posible, como también debes concentrarte en todos los problemas que tienes. Debes de respirar de una forma que sea lenta y
- Debes tomar, un dedo de tu mano opuesta y presionar utilizando el puño entero.
- Tarta de mantener dicha posición, durante unos minutos, vas a sentir los dedos pulsantes, pero no es de preocuparse, es algo normal.
- Debes de respirar de una forma que sea lenta, pero a la vez profundamente, como si estuvieras meditando.
- Para que puedas ejercitar, todo el cuerpo, debes tratar cada dedo con el puño, para que así puedas lograr mantener la presion, durante, unos tres minutos por lo menos.
PULGAR
Órganos: el bazo y el estómago.
Emoción: la preocupación, la ansiedad y la depresión.
Síntomas físicos: puede presentar tanto como un dolor de estómago, problemas en la piel, como también dolores de cabeza y nerviosismo.
DEDO ÍNDICE
Los órganos: los riñones y la vejiga.
Emociones: presenta tanto la frustración, como el miedo en conjunto con la carga mental.
Síntomas físicos: dolores musculares, dolores en las articulaciones, dolor de espalda, problemas de dolor de muelas en conjunto con las encías, indigestión, como también algunas adicciones.
DEDO MEDIO
Los órganos: el hígado y la bilis.
Emociones: la indecisión, resentimiento, ira e irritabilidad.
Síntomas físicos: problemas circulatorios, algunos calambres menstruales, problemas de la visión, fatiga, dolores de cabeza, migrañas, entre otros síntomas.
DEDO ANULAR
Órganos: los pulmones y el colon.
Emociones: negatividad, tristeza, miedo al rechazo y el dolor.
Síntomas físicos: Indigestión, zumbidos en los oídos, algunos problemas respiratorios, como el asma, y algunos cambios profundos en la piel.
DEDO MEÑIQUE
Órganos: el corazón y el intestino delgado.
Emociones: incertidumbre, ansiedad, como también un sentimiento de inferioridad.
Síntomas físicos: problemas del corazón, como también de la presión, dolor de garganta, problemas en los huesos, como también en el sistema nervioso, entre otros.
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