En este artículo te decimos como debes preparar este licuado para desinflamar el vientre, limpiar el colon y perder peso de manera completamente natural y económica.
Espero que puedas desde ya preparar este nutritivo y delicioso batido, sus ingredientes principales son la avena y la papaya, espero te guste y comparta esta receta con tus familiares y amigos.
Este licuado es refrescantes y te ayudara a evacuar más y combatir el cansancio. Tanto la papaya como la avena son dos alimentos muy económico los cuales aportan muchísimos nutrientes al organismo. La papaya el cual tambien se conoce como melón zapote, fruta bomba o lechosa, posee altos niveles de azúcares, de fibra y de betacarotenos.
La avena por su parte posee un componente que se llama beta glucano que ayuda a reducir el colesterol, además de poseer un alto nivel de fibras.
Ingredientes:
½ en una taza de avena orgánica sin gluten en grano.
¾ en una taza con papaya, troceada en cuadrados.
½ en una taza de leche de almendras caseras.
¼ cucharada de canela.
¾ en una taza con papaya, troceada en cuadrados.
½ en una taza de leche de almendras caseras.
¼ cucharada de canela.
Elaboración:
Poner a licuar la papaya, avena con canela y leche de almendras por 15 segundos hasta que se mezcle bien, después servir en un vaso con hielo y consumir bien frío.
Este licuado hará que disminuya la ansiedad y te ayudará a bajar de peso, funciona como laxante natural y ayuda a mantener los intestinos limpios debido a que regula las evacuaciones intestinales además de desinflama el vientre.
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