¿Por qué debemos desintoxicar el hígado? se trata de una parte importante en nuestro cuerpo y en la pérdida de peso ya que es el órgano capaz de eliminar las toxinas que nos impide estar sanos y por consecuencia nos impide bajar de peso. La celulitis o piel de naranja es un mal que afecta estéticamente a mujeres y hombres, por lo general el 90% de las mujeres sean delgadas u obesas padecen de celulitis. Cuando no desintoxicamos el hígado esto influye en la aparición de la celulitis, si él no trabaja bien entonces comienzan los problemas de circulación de la sangre y de los líquidos linfáticos, lo que puede ocasionar este terrible problema en la piel.
Son muchas las causas que producen la celulitis, entre ellos podemos nombrar:
- El estrés
- La alimentación inadecuada
- La falta de agua
- El estreñimiento
- Falta de ejercicio, entre otras.
Entonces, los alimentos adecuados para consumir son los que contienen pectina, que es un componente que está presente en fibras y que es capaz de limpiar las toxinas y residuos dentro de nuestro organismo, además se encarga de eliminar el colesterol dañino. Estos son: Las manzanas, ayudan a trabajar mejor el hígado en la eliminación de las toxinas, comer una manzana al día ayudará a eliminar efectivamente las toxinas. El ajo, además del rico sabor que agrega a las comida es capaz de activar las enzimas necesarias para la eliminación de toxinas. La toronja o pomelo, son ricas en vitamina c, además antioxidantes y sus componentes trabajan conjuntamente con el hígado depurándolo. El aguacate, las zanahorias y las remolachas, todas estas funcionan en pro de la labor del hígado también, además que el aguacate contiene propiedades destinadas a regular los niveles de colesterol y las zanahorias y remolachas contienen betacaroteno, que nutren tu cuerpo a la vez que ayudan al hígado en su función. El té verde, además de antioxidante contiene un componente llamado catequina, que ayuda a la función hepática sin contar que es un adelgazante efectivo. Todos los vegetales verdes, como las espinacas, lechugas, acelgas, contienen clorofila que aportan también una función de eliminar toxina, ellas aumentan la producción de bilis y así eliminar las toxinas de una forma más eficiente y más rápida del torrente sanguíneo. El limón, además de un quemagrasa efectivo, es capaz de ayudar a depurar la sangre en el hígado y así a eliminar toxinas.
