En el Top 5: Mejor salud de los huesos
Comiendo pasas lograremos una mayor fortalece ósea, además podremos ser capaces de evitar la osteoporosis si nos acostumbramos a comer pasas durante el día. Sobretodo las mujeres, ellas son las que más pasas deberían de consumir, pues son más propensas a “en unos años” desarrollar los primeros síntomas de la osteoporosis, antes de que en hombres.
En el Top 4: Antienvejecimiento natural
Las pasas funcionan muy bien como alimentos anti-envejecimiento. Por eso muchas de las mejores cremas estéticas para la cara, las de belleza, las más caras están hechas de pasas (entre otros componentes). Es un secreto de belleza usado ya por la ecléctica y bella Reina Cleopatra, por lo que es garantía de calidad y de remedio de belleza natural. Todo gracias a sus niveles de Vitamina K y presencias de beta-caroteno.
En el Top 3: Diabetes y Obesidad
No hay mejor snack natural para una dieta de adelgazar, que picar pasar en vez de todo tipo de caprichos prohibidos que no aportan nada saludable al cuerpo, más que placer y exceso de equipaje. Comer pasas vendrá bien para las personas con más peso, ayudándoles también a perder kilos con algo más de facilidad. Al ser muy ricas en fibra, también harán que cuando las comas sientas el estómago más lleno durante más tiempo, evitando que comas más. Al tener también fibra, es por tanto un alimento natural ideal para evitar la diabetes o ayudar con ella, en caso de que ya se sea una persona diabética; puesto que las pasas tienen la capacidad de inrementar la sensibilidad del cuerpo a la insulina, haciendo que los niveles de azúcar de un diabético queden estables.
Entrando en el Top 2: El colesterol
Comer pasas baja el colesterol, algo que te interesa si lo que no te interesa es morir de un infarto al corazón. Debes mantener tus niveles de colesterol bajos, en la zona de seguridad, para así evitar sufrir problemas cardiovasculares mucho más graves, y en ocasiones irreversibles o difíciles de corregir, si procedemos a llevar una vida de alimentación alocada sin control. Tener el colesterol alto significa acabar con las arterias del corazón bloqueadas, llenas de porquería que colapsará el riego sanguíneo, apagando nuestro corazón como un apagón de luz por seguridad, y si no llegamos rápido al hospital para que reactiven nuestro corazón… moririamos ahí mismo. Todo esto se podría evitar comiendo pasas desde mañana por la mañana.
Y el Top 1: Te protege del cáncer
Así es, las pasas son también un alimento anti-cancerígeno natural. Come pasas con constancia para rebajar tus posibilidades de acabar sufriendo un cáncer de aquí a unos pocos años. Sus fitonutrientes y fenoles protegerán tus células de la oxidación causada por grasas y radicales libres.
