¿Cuáles son las causas que producen la diverticulosis?
Generalmente es producida por dos factores:
- Debilidad en las paredes intestinales.
- Cuando se produce el aumento de presión en el intestino, generalmente esto ocurre cuando las heces son muy pequeñas o muy duras, (estreñimiento), lo que obliga a las paredes intestinales a contraerse fuertemente para hacer avanzar las fecas en el recorrido intestinal.
Complicaciones:
Cuando presentamos estreñimiento continuo nuestro intestino se ve forzado a ejercer muchísima más fuerza de lo normal lo que produce la inflamación de los divertículos en los cuales se pueden alojar restos de heces y producir la temida diverticulosis.
Esta complicación es tan delicada que generalmente hay que tratarla con atención medica, hacer un cambio absoluto de alimentación y en ocasiones requiere de intervención quirúrgica.
Alimentación:
Ya tenemos claro que es una enfermedad que debemos prevenir ya que no se logra desaparecer una vez formado. Es por eso que si se sufre de digestión lenta o estreñimiento debes comenzar a hacer un cambio alimentario rotundo
Alimentos que debes aumentar:
- Agua.
- Fibra.
- Frutas.
- Verduras
- Legumbres.
- Cereales integrales.
- Capsulas de alfalfa.
- Miel.
Y no olvides tener actividad física al menos 3 veces por semana.
Alimentos que debes reducir o eliminar:
- Harinas refinadas.
- Frituras.
- Carne de cerdo.
- Embutidos.
- Enlatados.
- Azucares refinadas.
- Exceso de sal.
Que tu alimento sea tu medicina y tu medicina tu alimento. Hipocrates.
